반응형 전체 글40 임산부라면 꼭 알아야 할 입덧!! 증상과 대처방법 임신의 기쁨은 한없이 크지만 많은 변화에 당황스러운 날들이 많죠.오늘은 약 70-80% 임산부가 경험하는 입덧에 대해 이야기 해볼게요.임신으로 고생중이시라면 제글이 도움이 되셨으면 좋겠습니다. * 목차 *1. 입덧이란?2. 입덧의 주요 증상3. 입덧 완화방법4. 경험담 1. 입덧이란? 주로 임신 초기 4-8주부터 시작해 12-13주까지 지속되는데요.일부 여성은 임신기간 내내 입덧을 경험하기도 합니다. 입덧의 원인은 아직까지 명확하게 밝혀지지 않았지만, 임신 호르몬의 변화와 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다. 수정란이 자궁에 착상하면 융모라는 조직이 발생하는데요.이 융모는 수정란에 영양을 공급하기 위해 융모성선자극호르몬을 분비하고요.이 호르몬이 구토 중추를 자극해 입덧 증상이 나타난다는 가설이 .. 2024. 9. 5. 행복한 임신을 위한 임산부 스트레스 관리 방법 스트레스 만병에 근원인데요.임신 중 스트레스 관리는 산모와 태아에게 영향을 줄 수 있기 때문에 꼭 필요합니다.오늘은 행복하고 건강한 임신 시기를 보내는 방법에 대해 이야기해볼게요. * 목차 *1. 스트레스가 임신에 미치는 영향2. 임산부 스트레스 관리방법 스트레스가 임신에 미치는 영향 임신은 신체적 , 정신적으로 많은 변화를 일으킵니다.그로 인한 스트레스가 증가할 수 있는데요.임산부의 과도한 스트레스는 태아의 발달에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다.예로 조기분만, 저체중 출상 등의 원인이 될 수 있기 때문에 관리가 필요합니다. 임산부 스트레스 해소법 임신 중 스트레스를 해소하기 위해서는 가장 먼저 나에게 맞는 방법을 찾는 게 좋습니다.임산부 스트레스 해소법 몇 가지 알려드릴게요. 1. 충분한 .. 2024. 9. 4. 임신 전.후 지역 보건소 임산부산전검사란 임신 전후에 필수적으로 알아야 할 산전 검사에 대해 알아보려고 해요.건강한 임신과 출산을 위해 꼭 확인해 보시길 바랍니다. * 목차 *1. 임신 전. 후 산전검사의 중요성2. 임신 전. 후 지역 보건소 임산부 산전검사란?3. 경험담 임신 전. 후 산전검사의 중요성 산전검사는 태아와 산모의 건강을 확인하고 관리하기 위해 실시하는 검사로 건강한 출산을 위해 다음과 같은 중요성을 가지고 있습니다. 1. 태아의 건강확인 : 산전검사를 통해 태아의 발육상태, 기형여부, 염색체 이상 등을 확인할 수 있습니다.이를 통해 태아의 건강 상태를 파악하고, 필요한 경우 적절한 조치를 취할 수 있습니다. 2. 산모의 건강 확인 : 임신 중에도 산모의 몸도 태아와 함께 변화하기 때문에, 산전검사를 통해 산모의 건강상태를.. 2024. 9. 3. 임신초기 변비 극복하기 팁과 해결방법 임신초기 변비로 고민하고 계시나요?저 또한 임신초기 가장 힘들었던 일을 고르라면 " 변비 " 였다고 말하고 싶은데요.임신초기 변비 원인과 극복하는 팁에 대해 이야기해볼게요. * 목차 *✔ 임신초기 변비란?✔ 임신초기 변비 원인 ✔ 임신초기 변비 예방 및 개선방법 ✔ 임산부 변비약 임신 초기 변비란? 임신초기 변비는 임신 중 배변주기가 둔해지거나 변이 단단하고 건조해지는 상태를 말해요.임신 호르몬의 영향으로 인해 장 운동성이 저하되고 대장에서 물이 흡수되는 양이 증가하기 때문에 발생하는데요.임신초기 많은 임산부들이 경험하는 일상적인 증상중 하나랍니다. 임신초기 변비 원인 ✔ 호르몬 변화 : 임신 중 호르몬 변화로 장 운동성이 저하되면서 발생할 수 있어요. ✔ 활동량의 저하 : 임신 시 신체 활동량이.. 2024. 9. 2. 임산부를 위한 철분섭취 가이드 임산부 챙겨야 할 영양이 정말 많은데요.오늘은 임산부 철분 섭취에 대한 정보와 팁을 드리도록 할게요. * 목차 *1. 임산부 철분의 중요성2. 임산부 철분 권장량 3. 철분이 풍부한 식품4. 철분 보충제 고를 때 고려할 점5. 철분 섭취 방해하는 요인 임산부에게 필요한 철분의 중요성 임신 중 철분 결핍은 매우 흔한 문제인데요.임신초기에는 태반이 형성되는 과정에서 많은 철분이 소모되고요.임신 중 산모의 건강뿐만이 아니라 태아의 성장 발달에도 중요한 역할을 하는 게 철분이에요.또한, 철분은 혈액을 생성하고 산소를 운반하는 중요한 역할을 하고 있는데요.임산부 철분 부족시 빈혈, 조기분만, 낮은 출생체중 등의 문제가 발생될 수 있어요. 임산부 철분권장량 임산부의 철분 권장량은요. ✔ 임신초기 하루 10mg.. 2024. 8. 31. 임산부 프로폴리스, 스프레이, 꿀물 섭취 가능 유.무 프로폴리스 노화방지와 면역력 강화에 좋아 임신전부터 복용하시는 분들 꽤 많으신데요.오늘은 임신 중 프로폴리스 복용에 대해 이야기해볼게요. * 목차 *1. 프로폴리스란2. 임산부 프로폴리스 스프레이 괜찮을까?3. 프로폴리스 섭취방법과 권장량4. 임신 중 꿀 섭취 1. 프로폴리스란 ? 프로폴리스 꿀벌이 만들어내는 천연 항생제로 알려져 있죠.프로폴리스 꿀벌이 만드는 양봉의 부산물 중 하나에요.꿀벌이 나무의 싹이나 수액과 같은 식물로부터 수집하는 수지질의 혼합물인데요.프로폴리스 수지, 밀랍, 꽃가루, 에센셜 오일 등의 성분으로 이루워져 있고요.주요 성분은 플라보노이드 랍니다. 항산화작용이 뛰어나고, 체내 활성산소를 제거해 세포 손상을 예방하고 면역력 강화하는데 도움이 되요. 2. 임산부 프로폴리스 .. 2024. 8. 30. 이전 1 ··· 3 4 5 6 7 다음
